Ludovica Tedone Nutrition Project

Sono passati più di 3 mesi ma sono certa che in questo percorso non smetterò mai di imparare. Sono felice perché questo cambiamento mi ha permesso di riprendere in mano la mia vita. Ho imparato ad apprezzare il sapore delle cose sane ma gustose allo stesso tempo. Non è stata una dieta, ma molto di più. Grazie Ludovica, grazie per avermi dato l’opportunità di credere nuovamente in me stessa. Grazie perché sei sempre pronta ad ascoltarmi e ad aiutarmi. Grazie per il meraviglioso lavoro che fai ogni singolo giorno.

Sono sempre stata una persona perennemente insoddisfatta del proprio corpo, che allo stesso tempo non faceva niente per potersi migliorare. Ci sono stati momenti però in cui realizzavo di essere arrivata al limite e quindi ecco che ripartivano le diete drastiche, che mi portavano a togliere subito qualche chilo per poi ritrovarmi nella situazione di partenza. È proprio vero che prima di poter migliorare il nostro aspetto, dobbiamo essere noi le prime a cambiare. Non so cosa sia scattato in me, ma sono finalmente riuscita a capire che il mio corpo risponde agli stimoli, ma solo se me ne occupo interamente. Ci vogliono tanti sacrifici, soprattutto all’inizio, ma i risultati piano piano arrivano e quando cominci a vederli, è proprio lì che la strada è in discesa. Ho iniziato a seguire un’alimentazione corretta e bilanciata e ad allenarmi con le schede di Ludovica e non mi sono mai sentita meglio! La strada verso il mio obiettivo è ancora lunga ma só che sto andando nella direzione giusta. Non vedo l’ora di scoprire quanto io ancora possa fare per me stessa! Tutto funziona, dobbiamo solo essere noi le prime a crederci!

Ho iniziato il mio percorso a marzo 2020 e da lì la mia vita è completamente cambiata! Venivo da uno schema mentale estremamente rigido e sbagliato: ero convinta che allenarmi 5 volte a settimana per due ore al giorno e mangiare pochissimo fosse la soluzione. Se dovessi dirvi che è stato semplice, mentirei. I miracoli non esistono, esiste un percorso fatto di scelte ripetute nel tempo che portano a delle giuste abitudini, e poi a dei risultati. Ho iniziato a seguire Ludovica con un unico obiettivo: volevo essere libera da quegli schemi in cui avevo imprigionato la mia testa e rinchiuso il mio corpo. Non sono perfetta: ho molta meno costanza e disciplina di quella che invece vorrei. Ma sto bene e questo non ha prezzo. Ho imparato a concentrarmi su ciò che è davvero sotto il mio controllo, su ciò che davvero posso cambiare. Ho imparato l’arte della flessibilità e dell’ascolto, ho imparato a scegliere ciò che è più giusto e sano per me e, se sbaglio, ho imparato a non colpevolizzarmi.

Ciao Ludovica, ti volevo ringraziare per quello che fai, oggi ho fatto il cambio degli armadi: l’anno scorso ho fatto una scatola con i vestiti che non mi entravano più e mi misi a piangere. Quest’anno ho fatto una scatola con i vestiti che mi stanno larghi! Sono davvero fiera di me, del lavoro che abbiamo fatto insieme! Grazie davvero per quello che fai e per la persona che sei! Ti porto nel cuore!

“Ho intrapreso da poco il percorso con la Dott. ssa ma già posso dire di essere contenta. Sin da subito ho trovato un'ottima empatia, una professionista seria, disponibile, subito pronta a rispondere ad ogni perplessità e darti il giusto consiglio in un momento di sconforto. All'inizio ero un po' scettica sulla consulenza online ma ora sono felice di averci provato ed aver trovato dall'altra parte dello schermo una persona così umana.”